(相关资料图)
1、长痘痘需要注意饮食清淡，多吃富含维生素c的水果，比如可以吃猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉、橙子等。
2、长痘痘往往是因为上火或者内分泌失调。
3、你应该避免吃辛辣食物和喝酒。
4、如果属于内分泌失调，比如女性经常伴有月经失调，可以看中医，考虑吃一段时间中药。
5、调经后，痘痘的现象也能得到改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
(相关资料图)