1、前言杏鲍菇有耐久煮、易吸味的特性，很适合炖煮或油炸成菜。

2、杏鲍菇除了有降血脂、胆固醇等作用外，还有清肠、美容的食疗效果。

【资料图】

3、材料主料：杏鲍菇300g、五花肉100g；辅料：油适量、盐适量、香葱适量、红辣椒适量、老抽适量、姜适量、蒜适量干煸杏鲍菇1杏鲍菇洗净切薄片2锅置火上少许油烧热，小火将杏鲍菇片两面煸至微黄色盛出。

4、3五花肉切薄片；红辣椒切小圈；姜切片待用。

5、4锅入少许油烧热，将五花肉片小火煸炒至微微卷起出油。

6、5另起锅少许油烧热，下入姜、蒜片、辣椒，煸炒出香味；倒入煸炒的杏鲍菇、五花肉，继续煸炒。

7、 6调入适量盐、1/4勺老抽进行调味。

8、 7快速翻炒均匀，关火撒入香葱段即可小贴士杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。

9、2、一般人群均可食用。

10、3、杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是：组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。

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